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不同年龄段怎么调节荷尔蒙?女人20荷尔蒙失调怎么办?[图]

发布时间:2019-10-17 19:34:30 编辑:笔名

身体的内分泌系统与我们的身体龙虎斗真人游戏_太阳城官网是息息相关的,当我们的身体内分泌失调的时候,身体也会出现一系列异常的症状的,内分泌系统与我们的皮肤,脏器龙虎斗真人游戏_太阳城官网都有联系的,那么,不同年龄段怎么调节荷尔蒙?下面来看看,一个人的内分泌系统平衡的话,也会更有气色的。

1、调节荷尔蒙方法

一、20+

20岁左右是荷尔蒙分泌的高峰期,这时的你感觉精力充沛,任何疲劳或受损都能很快修复。也许你会有油脂分泌过于旺盛、长痘痘的问题,但只要情况不严重,就几乎不会留下太明显的痕迹。而黑眼圈、浮肿,更是一觉醒来就会无影无踪。

解决:因为油脂分泌旺盛而长痘痘,所以清洁面部时一定要彻底。

提醒:青春的秘密在于荷尔蒙的旺盛分泌,不过,很快它就会以大约每十年下降15%的速度递减,身体各项机能随之下降。对于年轻女性,重要的在于及早养成好的龙虎斗真人游戏_威尼斯人习惯,不要过度消耗宝贵的青春。

二、30+

即便过了青春期,平时也不太发“成年人痘”,但仍有不少人在生理期前后,脸上会爆出几颗又红又肿的大痘或者冒起一片小疙瘩。“生理痘”的诱因正是荷尔蒙:雌性荷尔蒙降低,雄性荷尔蒙升高,刺激皮脂腺过量分泌,堵塞毛孔,引起炎症。

解决:经期前后的荷尔蒙变化属于正常生理现象,不宜干涉也无需调整。如果备受生理痘影响,不妨提前一两个星期,在容易起痘的部位涂抹含水杨酸的护肤品,如LaRoche-Posay的痘痘清乳液,保持毛孔畅通。一旦爆出痘痘,特别是又红又肿又痛的“闷痘”,则可在皮肤医生的指导下,局部使用百多邦等非激素性消炎药膏,快速消肿止痛。

提醒:对于常发“生理痘”的人来说,也比一般人更容易遇到“压力痘”的问题,因为这两者的成因差不多。平时养成规律作息的好习惯,避免熬夜‘过度焦虑紧张等情况。

三、40+

皮肤干到用什么面霜都没用、再节食也无法恢复苗条轻盈的身材?此刻,你需要面对的就并非单纯的护肤和美体小烦恼,而是雌性荷尔蒙大幅下降,身体逐渐进入更年期的问题。随之而来的皮肤问题还包括色斑、暗沉、脱屑、易泛红敏感、皱纹加深、松弛等等,同样,臃肿的身材也不再会因短期的节食或突击性的运动而得到改善,人容易感觉疲劳乏力。

解决:雌激素替代疗法是目前较为主流的解决方案,它是否会提高乳癌等女性病的患病几率,至今仍未完全定论。有皮肤医生建议使用血清注射疗法增加皮肤的活力,不过这一方法只在局部有效,无法改变整体肤质状况。更年期带来的老化难以遏制,只有尽量推迟更年期的到来,多吃富含抗氧化物质的食物,坚持运动,保持乐观积极的心态,学会释放压力,都是现在开始必修的美丽功课。

提醒:含有雌激素的保养品存在一定的安全隐患,不能滥用,而含“植物雌激素”的保养品,是否真的有效则见仁见智。对于注射类的激素疗法,无论出于治疗还是美容的目的,都必须谨慎,严格遵照医嘱,切勿擅自在美容院进行。

四、怀孕期间

怀孕期间,大部分女性会遇到皮肤色斑变明显的状况,还可能长出大片黄褐色的妊娠班来,不仅如此有些人身上容易沉淀色素的部位,如腋下、乳晕,小腹等部位的颜色也会加深。这也是由于激素变化引起的,通常情况下,生育后色素沉着情况会逐渐好转,但如果护理不当,则容易形成顽固型斑点。

解决:孕期的女性在保养品使用方面往往非常小心,有时甚至什么也不抹。事实上,在医生的指导下,你还是可以适当选择美白、防晒类的功能性保养品。当然激素造成的斑点很难靠外用美容品解决,因此防患于未然更为重要,如果发现自己有雀斑加深的问题,就尽量避免暴晒,另外,也可在产后进行光子、焕肤等系列疗程,帮助皮肤恢复。

提醒:如果在生理期前后都会出现色斑变深的状况,说明你的身体对于激素变化极为敏感,那么就必须额外注意防晒和祛斑方面的护理。激素引起的色素沉淀在治疗过程中更容易反复,必须予以足够的耐心和恒心。

2、日常护肤的方法

1、冷热水交替洗脸

这个很简单,平时在洗脸时,先用热水洗脸,洗完脸后再用冷水冲几下,热胀冷缩,这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用和帮助。

2、洗脸时的按摩法

洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈,顺时针逆时针都可以,大约进行三十秒,便能达到紧致肌肤的需求,这也是洗脸基本的步骤。

3、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻,要从平常的护理做起哦,平时的时候可以多建议做一些补水的面膜,多给肌肤补充水分,皮肤才能够变得细腻、紧致哦!

4、绿茶水也有大用处

将泡开后的绿茶放凉,用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域,能有效紧肤。如果有条件“”一把,你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里,放凉后用绿茶直接洗脸,紧致毛孔的作用更明显。

5、日常保养

虽然要留住青春年华,一定要用心保养,但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理,如果一下子给肌肤太多营养,它也会吃不消,尤其是在夏冬过渡期的秋日,要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。

6、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前,可以多加进行肌肤按摩,肌肤按摩能够促进血液循环,同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用,不过要持之以恒哦,这样才能够更好的紧致肌肤,反之长皱纹的哦!

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